Irrtum 4 - Sauna lindert die Beschwerden

Massagen, Sauna oder warme Bäder fördern de Durchblutung und können lindernd wirken. "Doch dieser Einfluss ist kaum messbar", schränkt Appell ein. Auf die geschädigten Muskelfasern haben solche Anwendungen keinen Einfluss. Es spricht aber auch nichts dagegen, sich nach sportlicher Anstrengung mit Wärme zu verwöhnen.